Храна, ключова за физическите упражнения - Фондация „Испанско сърце“
Мадрид ще бъде домакин на 9 октомври, от 10 часа сутринта, в Casa de Campo, II Carrera Popular del Corazón, инициатива на Испанската фондация за сърце (FEC), която има за цел да повиши осведомеността и да информира участниците и населението за важността на предотвратяването сърдечно-съдови заболявания, както и насърчаването им да развиват здравословни навици на живот, като се избягват най-често срещаните сърдечно-съдови рискови фактори (хипертония, затлъстяване, заседнал начин на живот, тютюнопушене, лоша диета ...).
Carrera Popular del Corazón, която тази година ще отпразнува второто си издание, има три различни категории, така че всички членове на семейството могат да бъдат насърчавани да участват. В допълнение към десеткилометровия маршрут, който ще започне в 11:30 ч., Е организиран популярен марш от четири километра и половина и няколко детски състезания на 800 метра.
„Важно е хората, които не са свикнали да бягат и искат да участват в сърдечната надпревара, да започнат с популярния марш, тъй като не практикуването на физически упражнения е толкова вредно за сърцето, като спорадично практикуване на физически упражнения, което изисква голямо износване . Сърцето, както всеки друг мускул в тялото, се нуждае от прогресивна тренировка, за да придобие съпротива ”, казва д-р Петра Санц, член на FEC и кардиолог в болница Fundación Alcorcón.