Храна и здравословен начин на живот Научен бюлетин на икономическите науки

Обобщение

От първите цивилизации вече се говореше за здравословно хранене, вавилонците вече говорят за ползите от консумацията на плодове, зеленчуци и зеленчуци. Здравословната диета и начин на живот са необходими, тъй като според данните на Световната здравна организация „През 2014 г. 39% от възрастните на 18 и повече години са с наднормено тегло, а 13% са с наднормено тегло“, т.е. 52% от населението е с поднормено тегло. Глобалното увеличение на потреблението на индустриализирани продукти допринася за увеличаването на процента на затлъстяване.

Храненето е необходимост и в момента знанието как да се храним ни тревожи повече от другите въпроси, ние винаги търсим най-подходящия начин, било то с диетолог, с нашия частен лекар, с приятел, списания и други източници.

Добрата балансирана диета с упражнения е вече важна за всички.Съгласно основата на пирамидата, SENC 2015 ни показва, че трябва да имаме „здравословен начин на живот“ като основен хранителен параметър, който включва упражнения; да имате емоционален баланс, тоест да се наслаждавате на храната в компания; вземат предвид значението на сезонната и местната храна; домашната кухня; без да оставяте след себе си минималната консумация от 4-6 чаши вода на ден.

Видяхме някои промени в хранителната пирамида, споменатите по-горе и тези, които вече познавахме, тъй като се препоръчва въглехидратите да бъдат цели продукти; плодове и зеленчуци; храни от животински произход, млечни продукти, месо (Испанско общество за хранене в общността, 2015 г.)

изтегляния

научен

  • ACM
  • ACS
  • APA
  • ABNT
  • Чикаго
  • Харвард
  • IEEE
  • MLA
  • Турабийски
  • Ванкувър

ПРАВНО ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ

Мненията, проучванията, анализите, резултатите, продуктите, видеоклиповете, аудиото и заключенията, представени в бюлетина, имат научна и/или образователна цел. Те не представляват непременно мнението, политиките или конкретната теоретична привързаност на Автономния университет на щата Идалго, ОАЕХ, неговите академични звена, зависими или персонал. Посоченото в бюлетина е единствената отговорност на авторите, които го представят.