Храна и токсоплазмоза по време на бременност - Nestlé Baby

Имам съмнения какви храни мога да ям по време на бременността си. Суши? Карпачо от говеждо месо? Разказаха ми за токсоплазмоза. Как да го избегна? Даваме ви няколко съвета, така че диетата ви по време на бременност да е възможно най-здравословна.

храна

Сряда, 4 май 2016 г.

Ако сте бременна, трябва да се храните разнообразно и балансирано и в точното количество. Чудите се дали има забранени по време на бременност храни. Трябва да се храните от всички групи храни, но има някои, с които трябва да бъдете особено внимателни и че те не се препоръчват на този етап. Какви са тези храни?

Сурови или лошо измити зеленчуци

Зеленчуците, които се консумират сурови, трябва да се измият много добре. Извън дома, по-добре избягвайте консумацията му.

Сурова риба или миди

Съвместими ли са сушито и бременността? Трябва да имате предвид, че рибата може да съдържа анисакис, Следователно, препоръчително е да избягвате сурова риба, ако ядете далеч от дома, тъй като, въпреки че от 2006 г. законът изисква тази риба да бъде замразена за необходимото време предварително, не можете да имате 100% гаранция. Ако го ядете суров у дома, уверете се, че е замръзнал поне 48 часа. В случай на риба, която ще се готви, няма да има проблем, стига тя да е добре сготвена, тъй като топлината убива този паразит. Какво още, опитайте се да купите рибите чисти и без вътрешности (без вътрешности) или да ги премахнете възможно най-скоро. Ето защо, ако сте бременна, рибното суши е ястие, с което ще трябва да бъдете по-внимателни, опитайте вегетарианското му разнообразие!

Колбаси, сурово или недопечено месо

По време на бременност ще бъдете изследвани за токсоплазмоза, заболяване, причинено от паразит, предаван от котки, чрез кръвен тест. Много хора вече са преминали през него, без да го знаят. Ако не сте го преминали, да ще трябва да внимавате с някои храни като колбаси и сурово месо (карпачо, тартари) или малко варени. Също и с някои деликатесни продукти (терени, пастети, гъши дроб.), които също не са варени. Ако не сте преминали болестта и се чувствате като шунка, можете да я замразите, преди да я консумирате. Препоръчваме да приготвите месото добре, за да сте сигурни, че елиминирате токсоплазмозата.