Храна и лична производителност

храна

Все повече осъзнавам въздействието на здравословните навици върху начина ни на живот и личната ни продуктивност, дори навици, които в началото не са пряко свързани с работата, като спортуване всеки ден или балансирана диета.

По отношение на храната няма да открия нищо ново. Не възнамерявам да правя среща за това как и какво трябва да ядем, просто искам да подчертая, че не трябва да презираме това, което ядем и кога го ядем. Помислете, че в крайна сметка нашата енергия възниква от трансформацията на храната, която ядем.