Хорчата, перфектна напитка, за да се освежим през лятото

The tigernut horchata е много освежаваща напитка, идеални за хидратиране през лятото. Проблемът е, че има репутацията на много калоричен, 100 ккал на чаша хорхата. Ако нямаме проблеми с калориите, перфектно и ако сме на диета, можем да си позволим няколко пъти седмично.

напитка

The хорчата Това не е просто каквато и да е напитка, тъй като се прави с грудка, тя ни доставя много минерали като фосфор, магнезий, калий, калций и желязо, които ще бъдат идеални за нас да се възстановим след тренировка, особено ако сме загубили много течности. И ако сме хипертоници няма проблем, той е с ниско съдържание на натрий, да кажем, че има минералите в правилната си мярка.