Хората, които спортуват, не знаят какво да ядат, за да си възвърнат калориите
22 юли 2015 г. От EUROPA PRESS
За своя експеримент те набраха общо 50 възрастни доброволци и 49 тийнейджъри, които тренираха редовно в спортни клубове по ръгби, баскетбол, плуване, хокей и бадминтон. След един час упражнения те бяха помолени да се опитат да отгатнат елиминираните калории, като фиксираха количеството храна, от което се нуждаят, за да възстановят загубената енергия.
По този начин те видяха колко изненадващо са избрали твърде малки количества, показвайки, че или са подценили броя на изгорените калории, или са надценили тези, които се осигуряват от храната.
За целта им бяха предложени 30 квадрата шоколадово блокче и различни количества енергийна напитка, за да приспособят приема към изпълняваното упражнение.