Холестерол какви нива са нормални и как да го контролираме

С други думи, холестеролът и автоматично го свързва със здравословни проблеми. Нека обаче започнем, като заявим, че човешкото тяло се нуждае от холестерол, за да функционира правилно. Това е восъчно, мастноподобно вещество, което се намира във всички клетки и че се произвежда и от черния дроб. Въпреки че има много лоша репутация, както при почти всичко, добродетелта е в баланс, тъй като излишъкът й е свързан с коронарни заболявания, но също така твърде ниските нива на холестерол в кръвта увеличават смъртността.

Необходим е холестерол, заедно със слънцето, за да синтезира витамин D, необходим за управление на нивата на калций в организма и избягване на проблеми като остеопороза. В допълнение, ние намираме холестерол в жлъчката, необходим за улесняване на храносмилането на мазнините и участва в миелинизацията на невроните, като по този начин подобрява нервния импулс и невронната връзка. Холестеролът също е предшественик на полови хормони тестостерон, прогестерон и естрогени.

И така, откъде идва страхът от холестерол? Ключът е в коронарните рискове от хиперхолестеролемия. От една страна, хората с нива на холестерол в кръвта от 240 имат двойно по-голям риск от инфаркт на миокарда, отколкото тези с цифри от 200. От друга страна, когато клетките не могат да абсорбират целия холестерол циркулирайки през кръвта, излишъкът се отлага по стените на артериите, стеснявайки ги и причинявайки атеросклероза.

---