Холестерол; Бягане в Галисия, популярни състезания; Форуми

Форуми ›
Холестерол
  • 1
  • две
  • 3
  • 4
  • 5
  • Следващия

холестерол

гормити

Foreiro Senior

07/10/09
136 Кариера
787 публикации

Вторник, 22 март 2011 г., 16:17 ч
Тема на публикацията: Re: ХОЛЕСТЕРОЛ Същото се случва и на мен. Аз също съм ветеран (все още млад), слаб съм, ям добре, правя километри на седмица, състезания и т.н. и винаги, при анализа на всички години, малко висок общ холестерол (220mg/dL). Моят личен лекар (за мен, превъзходство) ми казва, че го генерирам сам, и не се притеснявайте. Може да е нещо генетично, всъщност същото се случва и с майка ми, но тя не бяга полумаратони (защото няма намерение, разбира се).

Спокойствие и най-важното е да водите здравословен живот, без стрес, от време на време да правите преглед и най-вече, че всяка препоръка е направена от лекар.

Вторник, 22 март 2011, 18:34
Тема на публикацията: Re: ХОЛЕСТЕРОЛ Здравейте!

Хосе
JoShItO = Joseluisquintelajulian
Екип: Кучетата в рекламата (Пепита е на снимката, очарователен боксьор, който го няма.)
Продължаваме да тичаме

Вторник, 22 март 2011 г., 20:24
Тема на публикацията: Re: ХОЛЕСТЕРОЛ Тоест с 6 случая имаме:
- Хуанчо: 265 холестерол. Храня се здравословно. лекарят казва генетично.
- Гормити: 220 Ям добре. генетична.-
- Khene: Добър холестерол. Откакто бягам, го държа на разстояние.
- Джошито. Висока или висока. Супер балансирана диета.
- lucusrunner: 265/280 Почти не ям месо. генетично и нервно.
- joshito dide doctor: хората с по-високи нива на холестерол са триатлети и силно отдадени на спорта ".

Мисля, че това минимално проучване вече ни поставя по следите на това, което си представях. Дори моят лекар, който беше елитен плувец, ми казва, че има висок холестерол и се грижи за себе си, спортува, е във форма, . . .
Интензивният спорт причинява ли по-високи нива на холестерол?

Галисийско бяло

Ново форейро

22.05.09
0 Кариери
21 публикации

Вторник, 22 март 2011 22:51
Тема на публикацията: Re: ХОЛЕСТЕРОЛ Е, виждам, че проблемът е по-често срещан, отколкото си мислех сред спортистите. Току що навърших 30 тако, тренирам триатлон и се опитвам да се храня разнообразно и да се въздържам от предварително приготвени и подобни неща.
В последните два теста, които направих, първият с 28 години и последният преди месец, холестеролът ми е над препоръчителните граници (240 в първия и 215 във втория). Съотношението HDL/LDL е казано от лекаря, че е много добро и не се притеснявайте.
Очевидно не се притеснявам, защото въпреки че нямам представа за медицината, силно се съмнявам, че тези нива са проблемни, единственото нещо, което ме кара да се ядосам е, че ако на моята възраст и имам относително здравословна диета, практикувам много спортове, имам холестерол отгоре от препоръчаното, какво ще се случи, когато се посветя на добрия живот?

Е, преди две години най-накрая реших да приемам (по лекарско предписание), симвастатин 10 mg (минимална доза има) и от 300 слизам до 160, с които лекарят ми каза да приемам алтернативни дни сам, и сега съм на 190

Никога не съм забелязал никакви неблагоприятни ефекти. Но всяка година трябва да наблюдавам бъбречните и чернодробните функции, тъй като симвата е доста прецакана очевидно .

така или иначе ми е ясно, че предпочитам да пия хапче на всеки два дни, отколкото да повишавам сърдечно-съдовия си риск (за което го увеличавам много малко, защото нямам други рискови фактори). Аз лично не бих спрял да пия хапчета и да ходя с 300 или 400 холестерола толкова спокойно. По-добре безопасно, отколкото съжалявам. И повтарям, лекарят го предписа. Всъщност той от години ми казваше, че няма какво да правя и че е „генетично“ и накрая го послушах.