Ходене или бягане, което е за предпочитане
Кардиологични прегледи
Отделение за кардиологична хоспитализация
Електрокардиограма
Ехокардиограма-цветен доплер
Сърдечна трансезофагеална ехокардиограма със седация
4D триизмерна ехокардиограма
Стрес тест
Аритмия Холтер
Холтер кръвно налягане
Кардио магнитен резонанс
Проучване на синкопа
Електрически кардиоверсии за лечение на аритмия
Стрес кардио-резонанс
Опит в познаването на сърцето и кръвоносната система
Поискайте вашата среща
30 години опит
и най-високата технология, посветена на пациента
Поискайте вашата среща
Оттеглено: Нестатичен метод Joomla \ CMS \ Application \ SiteApplication: getMenu () не трябва да се извиква статично в /var/www/vhosts/centrocardiologico.es/public_html/templates/yoo_nano2/warp/systems/joomla/layouts/com_content/article/default.php на линия 13
Оттеглено: Нестатичен метод Joomla \ CMS \ Application \ CMSApplication: getMenu () не трябва да се извиква статично в /var/www/vhosts/centrocardiologico.es/public_html/libraries/src/Application/SiteApplication.php на линия 275
Забележете: Неопределена променлива: това в /var/www/vhosts/centrocardiologico.es/public_html/libraries/src/Application/CMSApplication.php на линия 369
Възможно ли е да се включи „ходене“ като форма на физическа активност (PA)? За да разгледаме стъпките по стъпка митовете и обредите по тази тема, ние отговорихме на най-често задаваните въпроси относно този аспект.
1. Има ли научни доказателства за ползата от ходенето?
Ходенето е форма на ПА, която, извършвана редовно и със специфична интензивност, отговаря на препоръките за здрава ПА. Конкретните доказателства за ходене (в сравнение с други форми на ПА) са обобщени в скорошно проучване на Националния център за насърчаване на здравето и профилактика на хронични заболявания в Атланта, Джорджия *, което оценява ползите от ходенето при почти 30 000 души. Разходките ясно подобряват няколко индивидуални рискови фактора, както и сърдечно-съдовите усложнения.
2. Сърдечно-съдови рискови фактори: преминаване към добър контрол
Ходенето има краткосрочни и дългосрочни ползи за кръвното налягане. Ползите са по-големи при хора с хипертония, отколкото при утвърдени хипертоници или здрави хора, вероятно защото е в състояние да възстанови съдовите промени в началните им стадии (прехипертония).
Предимствата от ходенето по контрол на теглото изискват комбинирането му с ограничаване на калориите, което допринася за първоначалната загуба на тегло при хора с наднормено тегло (при които други форми на ФА могат да компрометират здравето на костите им) Той също така насърчава поддържането на теглото и намалява наддаването му с течение на времето, което забавя и намалява риска от развитие на наднормено тегло/затлъстяване.
Рисковете, свързани с диабет тип 2, са намалени при хора, които ходят редовно, независимо от теглото им. Ходенето с умерена интензивност от 150 до 300 минути седмично може да предотврати развитието на диабет с до 35%. А при диабетиците ходенето значително намалява стойностите на кръвната глюкоза на гладно и гликозилирания хемоглобин (HbA1c), което улеснява намаляването на приема на орални антидиабетни средства и/или дози инсулин.
Комбинацията от намаляване на триглицеридите и повишаване на HDL, предизвикано от ходене, представлява значително подобрение на липидния профил в световен мащаб, дори при пациенти с диабет и дислипидемия.