ХОББ Как да изчистите дробовете си Cigna

Въведение

Хроничната обструктивна белодробна болест (ХОББ) е дългосрочно (хронично) заболяване, което затруднява дишането. Ако имате ХОББ, въздухът не изтича лесно в белите дробове или извън тях. Може да почувствате задух, да кашляте много и да имате много слуз в белите дробове. Да се научите да изчиствате белите си дробове може да ви помогне да спестите енергия и кислород, а също и да предотвратите белодробни инфекции.

Има три стъпки, които можете да предприемете, за да изчистите дробовете си:

Контролирана кашлица Този вид кашлица идва от дълбоко в белите дробове. Разхлабете слузта и я преместете през дихателните пътища.
Постурален дренаж. Лежите в три различни позиции, за да подпомогнете изтичането на слуз от белите дробове.
Перкусия на гръдния кош. Почуквате внимателно гърдите и гърба. Нежните удари разхлабват слузта от белите дробове.

Как се извършват контролирана кашлица, постурален дренаж и гръдни перкусии?

Контролирана кашлица

Кашлицата е начинът, по който тялото ви се опитва да се отърве от слуз. Обаче видът кашлица, който не може да бъде овладян, влошава ситуацията. Това води до затваряне на дихателните пътища. Също така задържа слуз в белите дробове.

Контролираната кашлица идва от дълбоко в белите дробове. Той разхлабва слузта и го премества през дихателните Ви пътища. Най-добре е да го направите след използване на инхалатора или друго лекарство. Следвайте тези стъпки за контролирана кашлица:

Седнете на ръба на един стол и сложете краката си на пода.
Наведете се малко напред и се отпуснете.
Вдишайте бавно през носа и кръстосайте ръце над корема.
Докато издишвате, наведете се напред. Притиснете ръце към корема.
Кашляйте 2 или 3 пъти, докато издишвате с леко отворена уста. Направете кашлицата кратка и силна. Притискайте ръцете си в корема, докато кашляте. Първата кашлица носи слуз през дихателните пътища на белите дробове. Следващият път, когато кашляте, слузът се надига и изхвърля.
Вдишайте още веднъж, но го поемете бавно и внимателно през носа. Не вдишвайте бързо или дълбоко през устата си. Той може да блокира слузта, която излиза от белите дробове. Също така може да причини неконтролирана кашлица.
Починете и повторете, ако е необходимо.