Хипотермия, как да я предотвратим и да действаме при спешни случаи
Абонирайте се за бюлетина, ефири на височина в седмичния бюлетин.
Когато е неизбежно да се сблъскаш с ниските температури през зимата или планина със значителна височина, трябва да се предпазиш от хипотермия и да знаеш как да постъпиш в случай, че те настигне.
Хипотермията не е нищо повече от спад на телесната температура под 35 ºC. Докато студът се увеличава, тялото ще положи всички необходими усилия, за да запази топлината и благодарение на това ще можем да възприемем редица симптоми от него. Знанието е ключът към избягването на сериозна спешна медицинска помощ.
Разберете процеса на хипотермия
За да се разпознае какво е хипотермия и какви са нейните последици върху тялото, първо е необходимо да се разбере какво се случва с него в това състояние. Тялото е в състояние да регулира ядрената си температура от постоянна 37ºC.
Това до голяма степен се дължи на факта, че водата, съществена част от нейния състав, има доста висока топлина. Тоест са необходими големи повишения или понижения на температурата, за да се промени телесната температура, или да се увеличи или намали.
Ето защо при ниски температури подгряването на тялото е трудна задача. Така че, ако е студено, топлината ще се загуби по-бързо от необходимото за затопляне. Докато телесната температура не се достигне под 35 ºC.
Ето как идентификацията е от съществено значение за избягване на големи усложнения. Как да установим хипотермия? Между симптоми на хипотермия Леко от това може да се установи студена кожа, треперене, изтощение, липса на координация и несръчни движения.
Въпреки че това са леки симптоми, също след като случаят прогресира по тежест, могат да се появят и други, като: скованост на мускулите, повърхностно дишане, нисък пулс или дори загуба на съзнание.
Ситуации, при които има риск от хипотермия
Хипотермията обикновено се свързва с ниски температури и зима, тъй като много случаи се случват при тези обстоятелства и повече от всички при извършване на дейности на открито или свързани с планински дейности.
Но трябва да се отбележи, че хипотермия може да възникне при други условия извън зимата, просто намерете ниски температури; случай на падане в езеро или намокряне под дъжда например. Факторите, които оказват влияние върху появата му, са дъжд, потапяне в студена вода или вятър. Трябва да сме наясно, че може да се случи и при меки температури.
Имайте предвид, че сте по-склонни към хипотермия, когато имате недостатъчен прием на калории за физическите усилия, които полагаме, по време на дехидратация, както и при влажни условия с малко техническо облекло, също ако сте пили алкохол ще бъдем повече изложени на хипотермия. Пиенето на алкохолни напитки ускорява искането за топлина.