Хипократови принципи за всички

Древната медицина все още е в сила 2000 години по-късно.

хипократови

Новозавършилите лекари все още се кълнат, че ще навредят, може би най-известното наследство на Хипократ, но голяма част от мъдростта на древногръцкия лекар важи за всички. „Хипократ беше визионер, който откри основните средства за поддържане на здравето, всички доказани от науката“, казва д-р Дейвид Кац, директор на Университетския център за изследване на превенцията в Йейл и автор на книги за храненето и управлението на теглото. Тук представяме пет принципа на Хипократ, които съществуват след 2000 години.

Ходенето е най-доброто лекарство

„Хипократ е пионер в клиничните проучвания, като наблюдава хората и сравнява техните здравни навици“, казва д-р Брайън Клемент, съдиректор на Здравния институт на Хипократ, организация с нестопанска цел в Уест Палм Бийч, Флорида, САЩ. Той отбеляза, че "тялото става отпуснато и закръглено ... от воденето на заседнал живот", което благоприятства различни заболявания. Тъй като големите проходилки бяха в добро здраве за по-дълго, той назначаваше упражнения.

ТЕКУЩА ИНТЕРПРЕТАЦИЯ: Десетки проучвания показват, че само ходенето 30 минути на ден е достатъчно, за да се намали рискът от сърдечни заболявания, диабет, остеопороза и някои видове рак. Неотдавнашно проучване на Националния институт по рака в САЩ на повече от 650 000 души разкрива, че тези, които ходят с бързи темпове поне 150 минути седмично, увеличават средната продължителност на живота си средно с 3,4 години.

Има болни, а не болести

Хипократ внимателно наблюдава проби от урина, изпражнения, гной и пот от своите пациенти, но също така и тяхната личност, семейна среда, междуличностни взаимоотношения, хранителни навици и дори изражения на лицето им, преди да диагностицира и лекува техните състояния. „Мислех, че е невъзможно да се разбере болестта, без първо да се разбере напълно човекът“, казва д-р Дейвид Нюман, директор на клиничните изследвания в Катедрата по спешна медицина в Медицинския колеж на планината Синай и автор на книгата „Сянката на Хипократ“: Тайни от Дома на медицината („Сянката на Хипократ: тайните на света на медицината“).

ТЕКУЩА ИНТЕРПРЕТАЦИЯ: Кац вижда много затлъстели пациенти и един от първите въпроси, които задава, е дали имат лични проблеми, стресираща работа или лош сън. „Те не могат да отслабнат, ако не решат тези трудности“, обяснява той. „Трябва да разберете причината за разстройството и да се преборите с него. Когато към човека се подхожда комплексно, затлъстяването - както и много други заболявания - е лесно за лечение ".