Хипноза за отслабване: как действа, колко трае и кой може да опита
3 април 2018 г.
От Камил Балказар
Вече сте опитвали диети в допълнение към голямо разнообразие от упражнения и не можете да загубите желаното тегло. Опитахте обучители, лекари, диетолози и нищо. Може би трябва да отидете при друг специалист, който успява да ви държи далеч от вашите слабости чрез много специална техника: хипноза.
Мнозина са скептични и може би и вие сте, защото Холивуд е натоварен да ни даде лице на хипноза доста далеч от реалността.
Няма да се превърнете в зомби или да се държите като пиле. Хипнотерапията е да си кажете как искате да бъдете, независимо дали е човек, който спи по-добре, постига загуба на тегло или премахва фобия.
Проучванията показват, че хората, използвали хипноза за отслабване, са имали по-добри резултати от тези, които са били на диета без нея. Проучване от „International Journal of Experimental Hypnosis“ установи, че жените, подложени на хипно-поведенческа терапия, са отслабнали в допълнение към подобряването на хранителните си навици, което е променило физическия им образ към по-добро по много забележим начин. Междувременно мета-анализ на британски изследователи казва, че хипнозата може да помогне за регулиране на секрецията на пептиди, които контролират глада.
Кой трябва да опита?
Хората, които се хранят поради емоционални и несъзнателни проблеми, са основните кандидати за хипнотерапия.
Докато пациентът дойде на терапия с хипноза, те обикновено са изпробвали всички методи за отслабване без успех. Те знаят какво точно трябва и какво не трябва да ядат, просто нямат воля да го направят.