Хипертония, защо се появява и как да я предотвратим
Хипертонията е заболяване, което трудно можете да почувствате, което обикновено не боли, но е сериозно и може да убие
Хипертонията убива седем милиона и половина от хората годишно по цялата планета и което може да е още по-тревожно, почти половината от тях не са знаели, че го имат, тъй като обикновено не дава симптоми и откриват само когато претърпят инфаркт или инсулт. В испанската държава се смята, че над 14 милиона страдат от нея, почти 40% от гражданите. Това заболяване засяга особено възрастните хора и всъщност 65% от тези над 60-годишна възраст страдат от високо кръвно налягане.
Хипертонията може да бъде причина за множество проблеми, като инсулти, инфаркти, бъбречни заболявания и може да допринесе за деменция. Хипертонията обикновено не се забелязва, въпреки че в някои случаи може да причини главоболие, задух или кървене от носа, Но тези признаци и симптоми не са специфични и обикновено не се проявяват, докато високото кръвно налягане не достигне тежък етап. Въпреки че е по-често при възрастни, децата също могат да бъдат изложени на риск. При някои от тях високото кръвно налягане се причинява от проблеми с бъбреците или сърцето. Но за нарастващия брой деца лошите навици в начина на живот (като заседнал начин на живот или нездравословна диета), затлъстяването и липсата на упражнения допринасят за високото кръвно налягане.
Защо напрежението се повишава
Както е известно, напрежението измерва количеството кръв, което преминава през кръвоносните съдове, и количеството на съпротивлението, което кръвта среща, докато сърцето изпомпва. Тесните артерии увеличават съпротивлението. Колкото по-тесни са артериите, толкова по-високо е кръвното налягане. Високо кръвно налягане принуждава сърцето да работи по-усилено за изпомпване на кръв към останалата част от тялото ви и това кара част от сърцето, обикновено лявата камера, да се сгъсти, увеличавайки риска от инфаркт, сърдечна недостатъчност и внезапна сърдечна смърт.
Измерването на кръвното налягане се извършва с маншет, който се надува, докато за момент препречи артерията, и след това постепенно я отваря. Когато тази артерия се отвори, максималното налягане, систолното, се измерва, докато сърцето прави всичко възможно да циркулира кръвта. Когато потокът се нормализира, се измерва минимумът или диастоличният.
Нормално кръвно налягане при възрастни е 120 мм живак (до 150 за възрастните хора), когато сърцето е на максимум, и 80 мм живак, когато е по-отпуснато. Говорим за хипертония, когато кръвното налягане е равно или по-голямо от 140 mm максимално или диастолично напрежение и 90 mm минимално или систолно напрежение. Ако това се случи, трябва да отидете на лекар, макар и без да се тревожите прекалено, защото има средства за защита. Във всеки случай, ако кръвното Ви налягане е много високо или не намалява след извършване на определени промени в начина на живот, Вашият лекар може да препоръча лекарства които работят и ще подобрят дългосрочния резултат, особено ако има други рискови фактори. Въпреки това може да отнеме известно време, за да се намери правилната комбинация от лекарства. Винаги се консултирайте с вашия медицински специалист, редовно измервайте кръвното си налягане и проверявайте резултатите.
Първото нещо е да знаете, че има няколко причини, които карат артериите да се стесняват и следователно увеличават напрежението. Това са някои от тях, заедно с някои идеи за това как можем да ги разрешим:
1. Възраст. Рискът от хипертония се увеличава с напредването на възрастта. До около 64-годишна възраст високото кръвно налягане е по-често при мъжете. Жени са по-склонни да развият кръвно налягане изписване след 65 години.