Хамбургери с патладжани (вкусни и БЕЗМАСНИ) - Anna Easy Recipes
Хамбургери с патладжани
Време за приготвяне: 1 час 30 минути
Хамбургерите с патладжани са идеален вариант, ако сте на диета или искате да се грижите за себе си. Правят се със зеленчуци, печени във фурната, без никаква мазнина. Няма причина да се отказваме от яденето богато само защото сме на диета и тук ви показвам, че е възможно да се храните богато и здравословно. Те са хамбургери, които можете да представите в традиционен формат и децата със сигурност ще ги обичат, а също така ядат зеленчуци. Каня ви да ги подготвите и ще видите как се радват у дома. Хрумна ми, че е отлична идея да ги приготвите за вечеря. Надявам се да ви хареса да ги правите и след това да ги ядете.
Съставки
Прави 8 малки хамбургери
- 1 голям патладжан
- 1 червена чушка
- 1 средна глава лук
- 2 яйца
- 75 г овесени трици (или галета)
- Сол
- екстра върджин зехтин
- 2 чесън и добра връзка магданоз
Хамбургери с патладжани (вкусни и БЕЗМАЗНИ): videoreceta
Можете да гледате това видео в YouTube, за да можете да го коментирате, харесате или да се абонирате за канала ми за видео рецепти.
Хамбургери с патладжани (вкусни и БЕЗМАЗНИ): подготовка на рецептата
1. - Поставете зеленчуците върху тавата за печене на най-високото ниво, дори и да докосва устойчивостта, с нагряване нагоре и надолу при 250 градуса. Искаме зеленчуците да станат възможно най-бързо, след половин час или 45 минути те ще бъдат изпечени. Оставете ги да се охладят, преди да ги обелите.