Гъвкава диета в Radio Revolutionary Fitness Макро съветникът

Гъвкава диета, умереност, рискове от много твърди подходи и психика, с Маркос Васкес.

От Алберто Алварес

revolutionary

В този епизод на Revolutionary Fitness Radio, Маркос ме интервюира за моя процес на отслабване и гъвкавата ми философия на диетата и начина на живот като цяло.
Някои от темите, които засягаме:

  • Как загубих повече от 60 кг и процесът на рекомпозиция на тялото ми.
  • Има ли добри или лоши храни?
  • Принципи на добрата диета.
  • Типични грешки при хранене на „гъвкава диета“.
  • Как да адаптираме умереността към контекста на всеки човек.
  • Относително значение на факторите.
  • И още много.