Гвардейска позиция

МЕТОДОЛОГИЧЕН ПРОГРЕС Позиция на охраната

гвардейска

1. Разделете краката на ширината на раменете, забавете десния или левия крак в зависимост от позицията му на пазач и че има раздяла между двата крака по диагонал от около 35 см до 45 см, описвайки две успоредни линии, които не пресичат всеки.

2. Предният крак/крак е напълно засаден на земята, докато в задния крак повдигаме петата и той се опира на метатарзалите.

3. Коленете са леко полусвити, докато талията леко се завърта към задния крак в зависимост от неговия P. G.

4. Ръцете са огънати в лакътната става, като лактите са обърнати към земята и юмруците към небето.