Гуарана помага ли ви да отслабнете; Да бъде красива
Здравей красива, тази седмица ще го коментирам Гуарана като лечение за отслабване. Това е продукт, който често се използва като съставка в енергийните напитки и се използва и като добавка под формата на капсули или инфузии, с цел отслабване. Но наистина ли е ефективно?
Екстрактът от семена на гуарана съдържа високи концентрации на кофеин, който е основният активен компонент на гуарана, но съдържа и други, като полифеноли, сапонини и др. Неговите компоненти наподобяват зелен чай и следователно споделят много от полезните ефекти, например положителен ефект върху плазмените липиди и повишен основен метаболизъм, но няма проучвания, които да подкрепят ефективността на добавките Гуарана като лечение на затлъстяването. Няколко проучвания, които съществуват, приписват намаляващите теглото ефекти на кофеина, а не на гуарана като такова.