Групер с портокал - Рецепти за риба - Рецепти за канали - Диети
- 2 зелени чушки
- 4 филета от групи
- 3 скилидки чесън
- Зехтин
- 2 супени лъжици царевично брашно
Тя е загубила 19 кг телесна мазнина за 4 седмици, следвайки този прост трик
Направете това, преди да заспите, за да изгаряте мазнини по корема през цялата нощ
- Започнете с покафеняване на скилидките чесън с малко олио и, когато придобият цвят, подправете филетата от групи и ги добавете в гювеча.
- След като приключи, извадете рибата и добавете шафрана и сока от портокали и лимони в гювеча, оставяйки го да намалее, около пет минути на умерен огън.