Група AB кръвна диета - Храна
Група AB е по-слабо присъстваща в световното население. За разлика от останалите, това е комбинация от групи А и В. В по-голямата част е по-подобна на група А. Тази кръвна група е най-новата, която съществува, тоест е най-модерната. Това идва от определени генетични мутации, възникнали преди около 1000 години.
Също така препоръчваме всяка диета да бъде придружена от редовни упражнения. Това е най-добрият начин за предотвратяване на мускулен катаболизъм и поддържане на имунната система и оптимално здраве. Освен това ще си спомним, че диетите на кръвни групи се характеризират, защото всяка кръвна група се характеризира с факта, че те трябва да консумират различни видове храна. Храни, които са оптимални да бъдат еднакви, някои да се пият и дават пълни, а други, които можете да повтаряте няколко пъти седмично, 2 метра.
По-долу ще покажем кои видове храни се понасят най-добре от хората от тази група. Ще покажем и тези, които са подходящи, въпреки че е по-добре да ги консумираме по-рядко (неутрално). И тези с най-голяма непоносимост, които трябва да се избягват.
Група AB маса за храна.
- Понасят: Агнешко, заешко, пуешко
- Неутрални: фазан, черен дроб.
- Те не понасят: свинско, пъдпъдъчи, патица, пиле, яребица, елен.
Риби и миди.
- Те понасят: дори, треска, скумрия, морска платика, есетра, мерлуза, платноходка, сардина, сьомга.
- Неутрални: херинга хайвер, калмари, подметка, миди миди
- Те не понасят: миди, скариди скариди скариди змиорка, омар, сьомга комбинирани.