Грижи и упражнения за възстановяване след раждането; Enfamil Испания
След раждането тялото и умът на жената претърпяват много промени. Новородената майка трябва да се адаптира към новата си ситуация, тази да има бебе вкъщи. Също така, тялото ви трябва да се върне в нормалното си състояние.
След раждането е нормално да се чудите колко дълго продължава възстановяването или какви видове упражнения могат да го насърчат. Следователно, по-нататък ще говорим за следродилно възстановяване.
Какво е след раждането или след раждането
След раждането или след раждането е периодът след раждането, в който тялото възстановява ситуацията преди бременността, т.е. момент, когато всичко се връща на мястото си. Продължителността ще зависи много от всяка жена.
Етапи на следродилния период
Пуерпериумът е времето, което преминава от раждането на плацентата или раждането, докато репродуктивната система се върне към това, което е било преди бременността. Той има няколко етапа:
- Незабавен пуерпериум: това са първите 24 часа след доставката.
- Клиничен пуерпериум: е времето, в което сте приети в болницата. Ако раждането е било вагинално, ще бъде около 48 часа, докато ако е било цезарово сечение, клиничният пуерпериум може да продължи до пет дни.
- Късен пуерпериум: включва периода от напускане на болницата до след карантината.
Възстановяване след раждането: промени в тялото
След раждането тялото претърпява някои промени след деветте месеца, през които е продължила бременността:
- Стрии: може да се появи поради увеличаване на теглото за толкова кратко време. Ако кожата не е добре хидратирана, това благоприятства появата на стрии.
- Подути крака: след раждането подутите крака изчезват и се връщат в обичайното си състояние.
- Гърдите: гърдите имат по-голям обем поради лактация. Освен това могат да се появят пукнатини или обезцветяване.
- Кожата: след раждането е обичайно петната да изчезнат.
Следродилни усложнения
След раждането могат да се появят някои усложнения като следните:
- Следродилна депресия: е разстройство на настроението, което засяга някои жени след раждането. Появяват се чувства на изключителна тъга, безпокойство и умора.
- Прееклампсия след раждането Въпреки че е рядко, след раждането може да се появи прееклампсия след раждането. Това се случва, когато майката има високо кръвно налягане и излишен протеин в урината. Също така се проявява като силно главоболие, болка в горната част на корема или замъглено зрение.
- Следродилен кръвоизлив: това е висока загуба на кръв, която може да има рискове за майката.