Грижа за тазовата и лумбалната област според Аюрведа

Основата на нашата сила и стабилност.

Йога, Ашра Ама, Аюрведа - 12 дни

Повече информация за пътуването:
от 6 до 17 декември
Информативна среща:
Събота, 30 септември в 13:00.
C/Sants 29, Барселона

Подробен маршрут
Ден 1: Барселона - Кочи
Ден 2: Пристигане в Кочи
Ден 3: Кочи
Ден 4: Ашра Ама
Ден 5: Ашрам Ама
Ден 6: Ашрам Ама
Ден 7: Ашрам Ама
Ден 8: Варкала
Ден 9: Варкала
Ден 10: Варкала
Ден 11: Варкала
Ден 12: Полет обратно и пристигане у дома

Бюлетин на Rep la nostra

Който ни придружи.

лумбалната

Жорди Жирар
Jordi Girard е аюрведичен терапевт и е обучен по хранене и аюрведичен начин на живот от l'Institut Europeu d'Estudis Vèdics (EIVS).
Той е основател на Terrakia Viatges и е водач по време на културното потапяне в Индия и Южна Азия, който го организира. Тези язовири ни позволяват да се задълбочим в нашите три лозя, започвайки от свързването на меравелософиите и споделянето на темпове в други култури и с хората, които се свързват.


Никхил Утапа
Nikhil Uttapa е преподавател по йога и ръководи учителския център d'Indea Yoga в Майсур, Индия.
Научете Ashtanga Vinyasa i Hatha Yoga. A l'escola в Nikhil помага на студентите да анализират més enllà в сева практическия i les seves capacitats.

Повече информация за пътуването: Брифинг:
Събота, 30 септември в 13:00.
C/Sants 29, Барселона

Днес ще говорим за различните органи, разположени в тазовата област и каква е визията на грижите им от Аюрведа. Ще анализираме във всеки случай причините, които причиняват най-често срещаните дискомфорти, и ще видим какво предлага Аюрведа за тяхното решаване.

Тазовата област е доминирана от Вата доша. Необходимо е да се помни, че Vata е системата, която управлява движението в тялото, както физическо, така и психическо, и следователно е най-чувствителна към дисбаланси, генерирани от излишен стрес, движение, умствена възбуда ... Vata също управлява елиминирането и принос на хранителни вещества във всички краища на тялото. Прочетете тази публикация за повече информация за системите, които управляват нашето тяло според Аюрведа.

Органите и тъканите в този регион често показват първите симптоми на дисбаланс на тази система (Vata) и също страдат от неговите ефекти на хронично ниво.

Поради тази причина е важно да знаем как да наблюдаваме някои от сигналите, които тялото ни дава.

Според Аюрведа има различни етапи на еволюция на болестта и колкото по-скоро можем да коригираме дисбалансите, които се проявяват, толкова по-добре и по-лесно ще бъде възстановяването на оптимално здравословно състояние.

Излишъкът от Вата се проявява първо в дебелото черво, той е органът, най-чувствителен към дисбалансите на тази доша.

Най-често срещаните ефекти са излишъкът на въздух, тоест газове. Също сухота, която, ако е хронична, може да доведе до възпаление. Запекът също е често срещан симптом на дисбаланса на Вата.

Как да се грижим за дебелото черво:

Трябва да поддържате добро смазване чрез гладка, гореща, влажна и последователна диета. Ще разберем, че имаме правилна хидратация, като разгледаме структурата на изпражненията. Липсата на газове и коремна болка също са добър знак.

Ако имаме някаква чувствителност, трябва да избягваме превъзбуждането на дебелото черво с вълнуващи храни като кафе, захар, пикантно.