Грижа за носа

Грижата за носните проходи е от съществено значение за правилното дишане и възприемане на миризми. Сухотата в носа може да доведе до отслабване и разкъсване на тънките вени, облицоващи носната повърхност, причинявайки кървене. Прекомерната слуз може да се появи като реакция на тялото ни за борба с вируси, бактерии, които могат да причинят инфекции. Грижата за носните Ви канали и поддържането им в оптимално състояние ще подобри качеството Ви на живот.

S.O.S. Какво да правя, за да се грижа за ноздрите си?

Отидете при Вашия лекар или фармацевт, той ще Ви посъветва!
Някои здравни продукти могат да ви помогнат да се грижите за носните си проходи като гамата Normomar (морска вода Normomar, хидратиращ физиологичен разтвор Normomar).
Опитайте се да избягвате алергените колкото е възможно повече. Ако сте били в контакт с компонент, към който сте алергични, свалете тази дреха и я заменете с друга възможно най-скоро.
Мийте ръцете си често, те могат да предадат зарази и инфекции.
Не оказвайте прекомерен натиск върху ноздрите си, когато се духате.
Кихайте, без да се сдържате. Избягването на кихане може да доведе до изтичане на слуз в тялото ви.
В случай на кървене от носа, трябва да повдигнете главата си и да запушите ноздрите за поне десет минути. Избягвайте да въвеждате памук, защото те могат да останат вътре.
Пийте много вода, за да избегнете дехидратация, особено в случай на грип или настинка.
Поддържайте здравословен живот, за да избегнете инфекции: яжте разнообразна диета, спортувайте и стойте далеч от лоши навици като пушене или пиене на алкохол.