Гривни за ежедневна активност EL PA Technology Действително работят; С

Две проучвания потвърждават, че използването му е без значение за извършване на повече физически упражнения

Това, че спортът е полезен за здравето е добре известно. Освен това, ако физическите ни упражнения се наблюдават от гривни за активност и се включва финансова награда, това ни насърчава (или поне така мислим) още повече. Две проучвания, публикувани през последните дни обаче, изясняват, че използването на тези гривни е без значение и не води до полза за нашето здраве.

Първото разследване, публикувано от списанието The Lancet Diabetes & Endocrinology, продължи една година и включва 800 души на възраст между 21 и 65 години от сингапурски компании. Учените направиха разлика между четири групи: първата служи като „контролна група“, на която не е даден никакъв инструмент в сравнение с останалите три, които наистина получиха гривна с марка Fitbit. Разликата беше, че групите три и четири получават пари, но това трябваше да ги разпредели за благотворителна организация по техен избор.

Общо втората група е извървяла 8550 стъпки дневно, третата група, която е получила парите, е извървяла 11 010 стъпки, а четвъртата група е записвала 9 280 стъпки дневно.

Никой от 800-те участници не е трябвало да полага допълнителни физически усилия, но „каквото са искали, каквото са обмисляли“, казва ръководителят на изследването Ерик Финкелщайн от Медицинското училище „Дюк-НУС“ в Сингапур. Той подчертава, че "физическата активност се е увеличила при участниците с 16 минути седмично, въпреки че използването на гривната не е причинило доброволците да отслабнат или да подобрят кръвното си налягане".

Носенето на гривната не помогна на доброволците да отслабнат или да подобрят кръвното си налягане

---