Грип или настинка как да ги разграничим по техните симптоми и лекарства, които действат
Ако не знаете дали сте хванали грип или обикновена настинка, ние ще обясним какви са симптомите, за да можете да ги разграничите. В допълнение, ние ви даваме ключовете за правилно лечение и развенчаваме някои митове като това дали е добре или не да се потим.
Може ли да е грип или просто настинка? Това е най-често срещаният въпрос през студените месеци. И то е, че с спада на температурите тялото ни има по-голям риск от заболяване и заразяване с вирусни инфекции. За да се опитаме да го предотвратим, най-добре е да увеличим максимално имунната си система и да вземем мерки за избягване на заразяване. Но ако вече сме го хванали, знанието за какво става въпрос ще ни помогне да се възстановим по-рано и да предвидим усложнения. Обясняваме какви са разликите между грип или обикновена настинка или настинка и какво трябва да направите, за да се грижите за себе си.
Какво е общото между настинките и грипа?
И двете са инфекции, причинени от вируси. „Лицето, отговорно за грипа, е грипният вирус, докато има повече от 200 различни вида вируси в студа способни да предизвикат симптоми. Най-често срещаните са риновирусът и коронавирусът “, обяснява д-р Мануел Линарес от Испанското дружество на лекарите от първичната помощ (Semergen).
Произвеждат ли същите симптоми?
Подобен. Симптомите на грипа обикновено са висока температура (почти винаги, над 38ºC), главоболие, мускулна болка, умора, дразнене на очите, кихане, запушване на носа и кашлица, които понякога могат да бъдат тежки. Настинката също се проявява като главоболие, кихане, кашлица (въпреки че обикновено е лека), дразнене на очите и запушване на носа. Рядко причинява треска и ако се случи, това ще бъде само няколко десети. Умората при настинки обикновено също е лека. От друга страна, инкубационният период за грип е по-кратък (между 18-36 часа), а този на настинката е по-дълъг (48-72). Симптомите на първия могат да продължат до десет дни и в случай на настинка е нормално за една седмица да се излекува, въпреки че кашлицата може да продължи до две седмици.
Как се разпространяват?
Ако нещо характеризира тези заболявания, то е тяхно висок капацитет за разпространение и в случай на грип, превръщайки се в епидемия. И двете инфекции се предават чрез капчици слюнка, които се изхвърлят при говорене, кашляне или кихане. Те навлизат в тялото през очите, носа, устата и чрез докосване на предварително заразени предмети. Ето защо трябва да се подлагате на изключителна хигиена и да миете ръцете си често. Когато кашляте или кихате, използвайте кърпичка и я изхвърлете.
Има ли хора с по-голям риск?
Да, има групи от населението, по-уязвими от грип. Например, деца под 5-годишна възраст, възрастни над 60-65, бременни жени, хора, които живеят в резиденции или други заведения за дългосрочни грижи, хора с хронични патологии като астма, неврологични заболявания, хронични белодробни заболявания, сърдечни пациенти, лица с кръвни проблеми, ендокринни нарушения (като диабет), затлъстяване, бъбречни или чернодробни нарушения, пациенти с по-слаба имунна система поради заболяване или прием на лекарства. Що се отнася до настинката, тя може да засегне всеки, въпреки че зависи от това колко е подсилена имунната система.
Ще настина ли, ако косата ми е мокра?
Всъщност това е един от най-разпространените митове в здравето. Тъй като грипът или настинката се предават от вируси, е невъзможно да страдаме от това заболяване от излизане навън с мокра коса. Няма смисъл обаче да се излагате на ниски температури без козина или без изсушаване на косата, тъй като тялото ще трябва да положи допълнителни усилия, за да се затопли и това може да стресира имунната система, което ни прави по-уязвими към студа.
Излизането на улицата ни прави ли по-уязвими от разпространението на вируси?
В нашата къща обикновено живеем в топла среда с около 20-25 градуса температура. Когато обаче излизаме на тези дати, тялото ни трябва да се адаптира към рязко спадане на температурата от около 15-20 градуса, в зависимост от района на Испания, в който живеем. "Тези внезапни и не постепенни промени в температурата поставят на изпитание нашата имунна система, тъй като студът на улицата кара естествената ни защита срещу инфекции да не работи оптимално. В допълнение, тези температурни промени могат да насърчат респираторни инфекции. По същия начин студът би имал друго отрицателно въздействие, по-специално върху лигавиците, променяйки естествената ни защита и по този начин благоприятства навлизането и предаването на вируси “, обяснява д-р Линарес.
Кое е най-ефективното лечение?
Най-добрият начин да действате срещу грип или настинка е да си починете (особено първият) и да го оставите да премине. Поради високия му заразен и епидемичен капацитет, ако подозирате, че може да имате грип, препоръчително е да останете вкъщи. От друга страна, Пийте много течности и, ако е необходимо, лекарства за симптоми: средства за потискане на кашлица за облекчаване на кашлица, болкоуспокояващи срещу главоболие и мускулни болки, деконгестанти, както и антипиретици, ако има висока температура. По същия начин, „при някои пациенти с повишен риск от усложнения може да се наложи използването на антивирусни средства, винаги под лекарско предписание“, казва д-р Лусия Алвела, специалист по вътрешни болести в болница HM Rosaleda в Сантяго де Компостела.