Грелин, хормонът, предизвикващ глад, може да бъде ключът към загубата на тегло в Западна Нова
Грелинът е естествен хормон. Нивата на грелин в кръвта са най-ниски веднага след хранене и след като започнат да се покачват отново по време на гладуване. Изследванията показват, че нивата на Грелин са по-високи при слабите хора в сравнение с хората със затлъстяване.
В проучване, публикувано в New England Journal of Medicine, изследователите сравняват плазмените нива на грелин при 13 пациенти със затлъстяване, които са спазвали нискокалорична и нискокалорична диета в продължение на шест месеца с плазмените нива на грелин при петима пациенти със стомашен байпас. Изследователите установяват увеличение на плазмените нива на грелин сред хората, които спазват диета, които са загубили тегло. Въпреки това, сред пациентите със стомашен байпас, които са загубили дори повече тегло, плазмените нива на грелин са 77% по-ниски от нормалната контролна група и 72% по-ниски от еднаква контролна група от хора със затлъстяване.
Част от нормалната адаптивна реакция на тялото
Според изследователите повишените нива на грелин, причинени от празен стомах и хранене, са част от нормалната адаптивна реакция на организма. Когато ограничаваме приема на калории и/или отслабваме, тялото ни интерпретира това като глад. В отговор се задейства механизъм, който поддържа теглото ни постоянно. Метаболизмът ни се забавя и се чувстваме гладни, затова ядем повече. Ето защо хората, които спазват диета, които разчитат само на волята за отслабване, често откриват, че това им се изплъзва в крайна сметка. Също така последните изследвания показват, че в допълнение към повишаването на апетита, грелинът насърчава натрупването на коремни мазнини.