ГРЕЦИ ДИЕТА - КОМБИНИРАЙТЕ ПРАВИЛНО ХРАНИТЕ - МАКСИМАЛНА ЕНЕРГИЯ! SALLATYEL - научете ново

Вие сте това, което ядете! Ядеш ли, за да живееш или живееш, за да ядеш?

комбинирайте

Целта е да се храня по начин, който създава най-малко инерция в тялото. Храните, които изискват продължително храносмилане или които не са правилно комбинирани, създават летаргия, водеща до увеличена квота за сън и липса на енергия. В много случаи също подуване на корема и здравословни проблеми.

Обикновено премествайте храненията в зависимост от това колко време отнема на стомаха, за да завърши усвояването на последното хранене. Избягвайте десерти, които не са в хармония с храната, която ядете. Опитайте се да избягвате колкото се може повече бързо хранене. Пий много вода.