ГРЪЦКА САЛАТА С ФЕТА СИРЕНЕ - Лесно смесване

Рецепта за салата в гръцки стил с черни маслини и сирене фета. Комбинацията от съставки в тази рецепта за салата я прави много засищаща и хидратираща. Гръцката салата е рецепта, която обединява много от съставките на средиземноморската градина като домат, краставица и лук, а също така добавяме всички предимства както на маслините, така и на зехтина.

Можете да използвате тази гръцка салата като едно ястие с приноса на всички основни макронутриенти, въглехидрати, протеини и здравословни мазнини.

Изтеглете БЕЗПЛАТНО моята МАСА ЗА ЕКВИВАЛЕНЦИИ И ИЗМЕРВАНИЯ за готвене Рецепти и сладкиши

(Ако желаете, можете да платите за него 3,99 евро и ще получавате всички бъдещи актуализации на вашия имейл)

Тихо! Нулев СПАМ. Ще получавате само имейли, свързани с моите изключителни планове и рецепти за хранене

1 краставица

1/4 чаена лъжичка сол

1 домат

1 червен лук

1 зелен пипер

50 гр. Черни маслини

50 гр. Сирене фета

2 супени лъжици зехтин

1 супена лъжица ябълков оцет

1/4 чаена лъжичка риган

КРАСТВА

Високо съдържание на вода

Помага за подобряване на чернодробната и бъбречната функция

Помага за регулиране на съдържанието на вода в клетките

От съществено значение за предаването на нервни импулси

Трябва да го консумираме умерено

ДОМАТИ

Богат на витамини А, Е, С и В3 и минерали като калий, магнезий и фосфор

Съдържа голямо количество вода

Препоръчително е да се консумира с кожата, тъй като съдържа ликопен

ЛИЛАВ ЛУК

Нискокалорични

Богато на фибри, витамини и минерали

---