ГРАН БИЛБАО - ЛУИС АЛТУНА - ЛИЧЕН ОБУЧИТЕЛ

СТРАХОТЕН БИЛБАО

Избягвайте наранявания (и стигайте докъдето искате) с план за тренировка, адаптиран към вас

Физическата активност ви помага да отслабнете, да останете здрави и да предотвратите заболяване. никой не се съмнява в това.

алтуна

Но знаете ли, че занимавайки се със спорт, без професионален треньор да ви наблюдава, може да се упражнявате повече, отколкото трябва, или да не го правите по правилния начин?

Така е. И тялото ви може да страда. И може да изложите здравето си на риск и да влошите представянето си, освен че не отговаряте на целите, които сте си поставили.

Тъй като неправилното изпълнение на упражненията или прекарването на време в тренировки може да причини наранявания, умора или проблеми в имунната ви система.

Подобрете мисленето и представянето си, като тренирате правилно

Ако смятате, че с мониторите във фитнес залата не напредвате, ако не знаете дали тренирате добре, ако смятате, че с помощта можете да подобрите оценките си и да издържите състезателните изпити, персонализираното обучение е това, което сте търся.