Грамовете очевидно имат значение, но хормоните ви имат по-голямо значение; Няма да напълнея отново
Поверителност и бисквитки
Този сайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате с тяхното използване. Получете повече информация; например за това как да контролирате бисквитките.
- Грамите? Как можете да кажете, че теглото на храната има значение?
- Закон за опазване на материята, приятелю, един от основните закони на науката: материята нито се създава, нито се унищожава, тя само се трансформира. Когато напълним, материята се натрупва в нашите адипоцити и тази материя не излиза от нищото: за да се натрупа, входящата маса трябва да е по-голяма от масата, която напуска тялото:
Безспорно е: не можете да увеличите натрупаната материя, ако не влезе повече материя, отколкото излезе. За да го разберете по-добре, ако не ядете нищо, което не може да напълнее, това е толкова просто. Грамовете имат значение.
- Никой не казва, че материята идва от нищото, но от това не следва, че теглото на храната, която ядете, определя промените в телесното ви тегло.
- Не знаеш какво казваш. Не можете да отречете спазването на основен закон на науката. Също така, при научни експерименти, когато количеството храна се увеличи, хората стават по-дебели. Ако искате да отслабнете, трябва да претеглите храната и да коригирате количеството според вашите нужди. Ако не можете да отслабнете, не се притеснявайте, намалете още малко общите грамове и ще загубите. Науката казва, че при дефицит на материя трябва да отслабнете, да или да.
- Въпреки че не ми показвате нито едно от тези проучвания, ако приемете, че това, което казвате, е вярно, като кажете, че грамовете имат значение или че като преброите грамовете можете да контролирате телесното си тегло, потвърждавате, че вариацията в грамовете определя резултат. Но можете да променяте състава на храната, така че с по-малко грамове ще спечелите повече, или обратното, че ще спечелите по-малко с повече грамове. Но вие, говорейки за грамове, намеквате, че теглото на храната определя дали има угояване или не и това не е вярно.
- Казвате ли ми, че грамовете нямат значение, че ако консумирам всички грамове, които искам, няма да наддавам? Искате ли да заложите нещо?
- Да видим, не ме разбираш. Когато казвам, че грамовете нямат значение, това, което казвам, е, че те не са параметърът на нашия прием, който определя дали ще наддадем или не и че следователно стратегията за контрол на телесното тегло, базирана на претеглянето на храната е просто глупава.
- Е, кажете какво искате. Мисля, че е очевидно, че ако количеството грамове е прекомерно, ще напълнеете. Ако консумирате прекалено много грама, независимо какво ядете, наддавате. И ако установите дефицит в материалния баланс, отслабвате. Не знам как обсъждате нещо толкова очевидно с мен.