Грахов протеин супер растителният протеин - VidaBirdman
от Emiliano Zárate Ulloa 06 септември 2018 г. 7 коментара
The протеин това е решаваща част от всяка диета. Независимо дали искате да качите повече мускули, да отслабнете или да сте здрави, протеинът осигурява основните елементи че тялото ви трябва да функционира правилно. Когато се сетите протеин, може да не мислите веднага за тях, но грахът е източникът на протеин зад популярните алтернативи на растителна основа. Малък, но мощен, грахът съдържа много протеини.
Какво е граховият протеин?
Грахов протеин, за употреба като добавка или в производството на храни, това е a растителен протеин, получен от жълт грах. Вместо химическата обработка, използвана за изолиране на много други видове протеин, грахът се обработва механично. Първо се изсушават и смилат. След това те се накисват във физиологичен разтвор за отстраняване на нишестето и фибрите. Cполученото съединение, богато на протеини смлян, обработен до желаната консистенция и опакован за продажба.
Граховият протеин може да се намери в различни продукти, от протеинови прахове дори вегетариански бургери и зеленчукови фугиращи смеси. В зависимост от начина на обработка, грахов протеин могат да бъдат произведени по един от трите начина: изолирани, които имат по-висока концентрация на протеин; концентрати, които имат концентрация протеин малко по-ниска и може да съдържа малко мазнини и въглехидрати; и текстурирани, които могат да се използват в заместители на месото. Когато се продава като едно протеин на прах, изолирано, грахов протеин обикновено има около 25 грама протеин на 100 калории порция.
Ползи от граховия протеин
Освен това грахов протеин Той е естествено без млечни продукти, ядки и глутен, идеален за тези с алергии или диетични ограничения. Също така има тенденция да бъде по-лесно за храносмилателната система отколкото млечните протеини.