График на тренировките за Coronavirus Home, за да се подготвите всеки ден
Всеки ден фитнес гурутата преподават тренировки на живо чрез платформи като Instagram или YouTube. За кои се записвате?
При пълна карантина поради коронавирус вече не е тайна, че можете да продължите с обичаите, които сме имали преди, доколкото е възможно. С малко повече свободно време има онези, които са избрали да облекат престилките си и да научат рецепти, други са предпочели да завършат това четене, което са оставили паркирани, но по-голямата част са извадили чорапогащниците и спортните си обувки от килера спортувайте всеки ден с фитнес гурутата .
Не е нужно да сте експерт; лични треньори са се съгласили да направят a дневен график за обучение за всички. Рутина за начинаещи и възрастни, упражнения с тежести, HIIT, тонизиране на седалището. Но има и бокс, гимнастика или йога .
Ако искате да сте във форма или искате да започнете във фитнеса, в Instagram или Youtube ще тренирате на живо с експертите. Няма да пропуснете фитнеса и по време на това затваряне. Ако сте треньор и искате да бъдете включени в този дневен ред, пишете ни на [email protected].
Други упражнения
Приложението MyFitnessPal временно отвори първокласен достъп за достъп до маси за упражнения, разработена от екипа на UA за човешко представяне.