Гореща баня може да изгори повече калории, отколкото разходка, разкриват изследвания; Определяне на дневен ред

Изследователи от университета в Лофборо, Обединеното кралство, уверяват, че когато се къпем с гореща вода, изгаряме същите калории -140 средно - както при бягане, и двете дейности в продължение на тридесет минути.

калории

Стив Фолкнър, професор-изследовател от университета Лафборо, Великобритания, ръководи проучване, разглеждащо ползите за здравето от гореща вана в сравнение със сесия на мотора.

За да се направи оценка на резултатите, се измерва концентрацията на глюкоза в кръвта на доброволците, записва се телесната температура и броят на изгорените калории.

Първата част от експеримента се състоеше от едночасова баня във вана с гореща вода при температура 40 градуса. След лека храна, доброволецът се качи на стационарен велосипед и въртя педал в продължение на един час.