Голи крака
Твърд и добре завъртян. Те са в центъра на вниманието на летния „тоалет“ и ние сме навреме да ги преобразим. Не се притеснявайте за обема, важното е да имате гладка кожа, без целулит. Ето съвети, лечения и новини за победа в битката.
Атака при задържане
Топлина, стрес и продължително седене или изправяне причиняват подуване, тежест и болка. добрият дренаж е решението.
Лошата циркулация, която засяга 70% от жените, се влошава с пристигането на добро време. Точно когато сваляме чорапите и излагаме краката си. Подуването, причинено от задържане на течности, генерира гръбначен ефект, от глезените до бедрата, което не е много ласкателно. Първият симптом е този на уморените крака, но ако не се лекува навреме, обикновено води до появата на разширени вени и паякообразни вени. Нашите ежедневни навици не помагат за решаването на проблема: «Преоформянето на краката, за да се предотврати загуба на форма, причинена от подути глезени, е все по-честа заявка през цялата година. И то е, че ежедневните ни навици не помагат. Излишъкът от сол и захар в храната насърчава задържането, да не говорим за прекарване на часове в седнало или изправено положение или с много високи токчета или ултра плоски балерини. Всичко това противоречи на операцията „леки крака“. Основните ни врагове са - извън натрупването на мазнини - венозно връщане на празен ход и лимфна система, която изисква допълнителна помощ за правилната си евакуация ", обяснява Елена Комес от Le Petit Salon.
Операция Дренаж
Това е първата стъпка за подобряване на състоянието на краката. «Дренажът е включен в антицелулитните планове и като основно допълнение към медицински процедури като кавитация или хирургични процедури като липосукция. Той отключва и ускорява действието на всяко лечение “, казва козметикът Gema Cabañero.
Почерпете в кабината
Такъв често срещан проблем изисква ефективна реакция в центровете за препоръки.
1. Led Me Up!
Този интензивен протокол за ремоделиране, с незабавен ефект, съчетава най-новите в LED технологията с ръчен масаж на Leger, извършен с източваща биологична козметика. Този микс е много ефективен. «Светлинната терапия притежава невероятна деконгестантна сила, която помага да се елиминират течностите и токсините. След това масажът, направен с активни съставки, извлечени от растения като фукус, бреза, хвощ и кипарис, засилва ефекта незабавно. Ще изплувате навън », казва Елена Comes.
Цена: 55 евро. Къде: Le Petit Salon (lepetitsalon.es).
2. Балансираща пресотерапия. Усъвършенствана система, която използва панталон и жилетка с две стени, в която се оформя надуваемо легло, през което компресорът издухва въздух под налягане. Целта е да се стимулира кръвообращението и лимфната циркулация с подреден и контролиран дренаж, който елиминира излишните течности. Цена: € 250/10 сесии. Къде: Lostao (esteticalostao.com).
3. Ръчен лимфен дренаж. Въпреки че може да изглежда като проста процедура, тази техника включва обширно обучение, тъй като трябва да се прави с много специфична посока, натиск, повторение и последователност. Целта му е да източи и транспортира молекулите, които поради техния размер не могат да бъдат евакуирани от венозната система, което води до колапс. Добрият ръчен масаж в експертен център възстановява правилното функциониране на лимфата, като й помага да прехвърли течността и излишните отпадъци в бъбрека за евакуация. Цена: От € 90. Къде: Gema Cabañero (gemacabanero.com).
Списък за пазаруване
Най-новото за подобряване на ефекта от леченията, без да излизате от дома.
Голи крака: атака при задържане
Продукти, които ще ви помогнат да източите.
Голи крака: Перфектен крем за крака, от Secretos del Agua
Тонизиращо: Успокояваща и релаксираща течност, благоприятстваща оттичането на течности и токсини. Активира циркулацията и осигурява усещане за лекота. (45,60 евро).
Голи крака: Detox Reducer Нощен крем, Somatoline Cosmetic
Детокс: мобилизира мазнините, намалява излишните течности и помага за елиминирането на токсините. (49,90 евро).
Голи крака: Гел деконгестивни готини удобни и красиви крака, Montibello
Студен ефект: подобрява циркулацията и намалява отока и паякообразните вени. (39 евро).
Голи крака: емулсия Legvass, от MartiDerm
Без тежест Хидратира, подхранва, тонизира и обеззаразява краката благодарение на комбинацията от лечебни растения. (19,80 евро).
По-гладка кожа
95% от момичетата имат целулит. спортът, лечението и добрата диета успяват да го смекчат.
Има нещо, което трябва да разберем и това е, че телесните мазнини са необходими. Той съхранява енергия, стабилизира температурата ни, за да ни предпази от студ и топлина, носи витамини и действа като опора за много органи, така че неговият дефицит генерира сериозни хранителни дефицити. И така, неизбежна ли е портокаловата кора? В известен смисъл да, защото мазнините съхраняват и токсични вещества, които идват при нас от околната среда и храната. Последствието е натрупване на токсини, което забавя метаболизма и насърчава тяхното присъствие в седалището, кобурите и коленете. Лошата диета, стресът и заседналият начин на живот усложняват проблема. Първата стъпка е спазването на балансирана диета, основана на здравия разум. Тоест, без да гладувате. Трябва да се храните пет пъти на ден, да придавате по-голямо значение на плодовете и зеленчуците, да пиете много течности (за отцеждане) и да премахнете консумацията на индустриални сладкиши (бисквитки, кифли, сладкиши ...) Според последните данни на Аниб проучване, храната, която се консумира най-много от испанското население след хляб, олио и месо, е индустриалната пекарна. Тревожно, нали?
Активен живот