Годжи бери за отслабване работят ли въз основа на науката
Почти всеки знае засищащата роля на фибрите и как те забавят усвояването на захарите, но малцина отчитат това, когато тялото ни е гладно, то не просто търси калории.
Знаете ли, че при затлъстели индивиди обикновено се наблюдава дефицит на микроелементи? Ако ядете брашно и преработени продукти от супермаркети, вие му давате калории, но не и хранителни вещества, тялото ви няма да утоли глада, докато не получите това, от което се нуждае. Ето защо плодовете и зеленчуците трябва да бъдат част от вашата диета за отслабване. От друга страна, някои плодове като гарциния камбоджа са показали особено интересни ефекти за отслабване благодарение на съдържанието на хидроксилимонена киселина, което ограничава трансформацията на въглехидратите в мазнини. Но, Ами годжи бери? Имате ли нещо специално плюс витамини и минерали за да ни помогне да отслабнем? Изглежда, че е така.
В проучване, проведено през 2011 г. [1], мъжете и жените са били допълнени с екстракт от лициев барбарум (в продължение на 14 дни) и резултатите са, че обиколката на талията е намаляла значително и е увеличила скоростта на метаболизма (енергията, необходима на тялото ви, за да изпълнява основни функции като дишане, изпомпване на сърцето и други действия, за да оцелее тялото).