Годините тежат защо ни струва повече да отслабнем на 40, отколкото на 20

тежат

Някои неща, които обикновено се практикуват подобряват се с възрастта, като нашите кулинарни умения или връзките ни например. Други, свързани с нашето тяло, вместо това стават малко по-трудни.

Ако отслабването е нещо, което ни коства усилие през целия ни живот (и да го поддържаме, да не казваме), обикновено нещата се усложняват, когато навършим 40 и особено след 40. Но защо тази жестока шега на природата? Ами има няколко причини и те са следните.

С възрастта губим мускулна маса

Без значение колко сме активни през целия си живот, нормалното е това от 30 или 40 години започваме да губим мускулна маса, която тялото ни замества с мастна тъкан.