Глутеалната мазнина говори много за вашето здраве
Въпреки това, освен сексуалните конотации, които тази област на нашето тяло може да има, е изненадващо, че някои научни изследвания, проведени наскоро, разкриват връзката между нашето здраве и нивото на мазнини, които натрупваме в задните си части. Искате да знаете повече? Вижте по-долу.
Видове задни части
Като цяло могат да бъдат идентифицирани четири вида глутеуси:
Циркуляри: Кръговите задни части се състоят от мазнина в горната част, която освен че е много чувствено докосване, е и синоним на добро здраве. Премахването на тази мазнина е не само лесно, но може да се постигне с прости упражнения и подходяща диета. (Вижте по-късно упражненията, които предлагаме).
Обърнат триъгълник: Не са малко жените в напреднала възраст, които имат тази форма в задните си части. Този факт се дължи на факта, че мазнината, веднъж разположена в горната част, се е спуснала в други части поради липсата на естроген в нашето тяло. Отслабването и отговорното хранене ще ни позволят да защитим сърцето и да предотвратим продължаването на движението на мазнините в други области.
Квадрат: Квадратните задни части са типични за тези, които имат мазнини в корема. На свой ред, високите ханшове също придават на задника ни квадратна форма, така че крайният резултат е чифт плоски седалищни мускули, които можем да избегнем, като тонизираме мускулите си в тази област чрез определени упражнения, както ще видите по-нататък в тази статия.
Във формата на сърце: Става въпрос за формовани задни части, които подчертават талията ни и ни карат да изглеждаме по-чувствени. Трябва обаче да бъдем особено внимателни, тъй като натрупаните мазнини, дори в бедрата, в крайна сметка могат да останат в корема ни. В тези случаи най-доброто без съмнение е да премахнете мазнините възможно най-скоро.