ГЛУКОМАНЪТ Провинцията
Споделете статията
* ГЛУКОМАНЪТ: Неговите свойства . . .
--"Глюкомананът" е влакно, извлечено от корена на растението "Konjac", разпространено в Индия и Индокитай, използвано в режими за отслабване.
=> Свойства на глюкоманан:
Това влакно абсорбира до 200 пъти повече вода от сухото си тегло и набъбва в стомаха ни, причинявайки чувство на ситост. Важно е да пием достатъчно течност, така че фибрите му да набъбнат и да ни задоволят.
Използва се особено при режими за отслабване, тъй като освен засищащ ефект, помага и за регулиране на запека, тъй като увеличава обема на изпражненията.
=> Обикновено действа при някои диарии:
Хората с високи нива на холестерол също могат да намерят помощ с тези фибри, тъй като помагат за намаляване на нивата на така наречения лош холестерол или LDL холестерол.
=> Фактори, които да вземат предвид глюкоманан:
--Той може да намали усвояването на някои лекарства, така че е по-добре да не го приемате едновременно с други.
Не е подходящ за употреба в случай на стесняване или стеноза на хранопровода, пилора или червата.
Има хора, които някои видове влакна, като глюкоманан, произвеждат газове.
=> Представяне на глюкоманан:
--Обикновено се предлага на пазара под формата на прах или капсула. Приема се половин час преди хранене с една или две чаши вода, за да му се даде време да направи засищащия ефект и че когато отидем да ядем, имаме нормален апетит и не ядем повече от необходимото.
Дозата зависи от всеки производител. Винаги първо попитайте специалиста за съвет и не забравяйте, че трябва да пиете много вода през целия ден.
=> Знаете ли.
--С корените на това растение в Япония приготвят ястие, наречено "Konniaku", което датира от много стари времена. Тъй като са фибри, тялото ни не ги смила и следователно няма да ни осигури никакви калории.
=> РЕЗЮМЕ:
--Диетичните фибри глюкоманан се използват с известна честота на Запад в продължение на две десетилетия, предвид доказаните му полезни действия за здравето, въпреки че употребата му датира от източни цивилизации повече от хиляда години.
Това влакно е основният полизахарид, получен от клубените на източноазиатското растение Amorphophallus konjac и което принадлежи към семейство Araceae. Химичната структура на глюкоманан включва D-маноза и D-глюкоза (в съотношение съответно 8: 5), свързани с ß връзка (1 → 4).
Глюкомананът е много разтворимо влакно, което има изключителна способност да улавя вода, образувайки много вискозни разтвори. Той има по-високо молекулно тегло и вискозитет от всяко известно влакно. Доказано е, че е ефективен при затлъстяване, поради усещането за ситост, което произвежда; при запек поради увеличен обем на фекалиите; като понижаващо холестерола средство, което пречи на транспорта на холестерол и жлъчни киселини; и също така намалява нивата на глюкоза и инсулин, вероятно поради забавяне на изпразването на стомаха и, следователно, затруднява достъпа на глюкозата до чревната лигавица.
Към тези полезни свойства можем да добавим някои неудобства като производство на метеоризъм, дискомфорт в корема, запушване на хранопровода или стомашно-чревния тракт, или дори може да промени бионаличността на други лекарства, които се прилагат едновременно с фибри.
Този преглед включва основните характеристики на глюкоманан, както и неговите свойства, физиологични ефекти и терапевтични приложения.
=> КОМЕНТАР НА ДИЕТА:
--Продуктът основава своята засищаща ефикасност на съдържанието си в глюкоманан, вид разтворими фибри.
Много от продуктите, предлагани на пазара за отслабване, съдържат значителни количества фибри, които биха абсорбирали вода в чревния транзит, произвеждайки увеличаване на ситостта и намаляване на приема на храна и следователно калории. Някои от най-широко използваните влакна са гума гуар (Cyamopsis tetragonolobus), глюкоманан (Amorphophallus konjac) и псилиум (Plantago psyllium).
По отношение на употребата на глюкоманан, в дози от 3 до 4 g на ден има доказателства, че той може да се понася добре и да помогне за отслабване, като произвежда ситост, въпреки че изследователите посочват необходимостта от допълнителни проучвания, разработени и изчерпателни, за да се консолидират такива доказателства.
Способността да „абсорбира мазнини“ не е доказана, послание, което придружава продукта. В допълнение, употребата на глюкоманан не е без противопоказания и странични ефекти, аспект, който не е отразен в този продукт.
Консумацията му е напълно обезкуражена в случай на езофагеална, пилорна или чревна стеноза (стесняване). Може да причини метеоризъм или дискомфорт в корема и може да намали усвояването на някои лекарства.
=> ГЛУКОМАНАН, за отслабване:
--Един от най-популярните продукти, които е приемал, що се отнася до отслабването, е глюкомананът. Това е доста специално вещество. Въпреки че в някои конкретни случаи се продава като „чудо-чай“, всъщност това е грудка, която има способността да увеличи до 200 пъти размера си, като вследствие на това създава важно усещане за ситост.
Konjac: Много хора са привлечени от предложенията чрез мрежата, а също и чрез традиционните медии за уж чудотворен чай, който се използва за отслабване. Той е бил известен като чай Pai You Guo. Въпреки това, виждайки съставките, от които е съставен, това всъщност не е някакъв конкретен чай, но това е глюкоманан, корен, широко използван напоследък за отслабване.
Глюкомананът е грудка, която произлиза от растение, известно като конджак, роден в Азия, и има високо съдържание на фибри. Поради тази причина това растение има характеристиката да генерира ситост при всеки, който го консумира, тъй като може да умножи обема си, веднъж консумиран, до 200 пъти.
Глюкомананът в оригиналната му форма не е лесно достъпен, но е под формата на капсули или с чай Pai You Guo, който е толкова актуален напоследък, за отслабване. Това е растение, което е полезно и за тези, които страдат от лош холестерол.
Този чай „Pai You Guo“ не е нищо повече от брашно от коняк, глюкоманан и може да се използва за отслабване. Очевидно е, че първо трябва да се консултирате с Вашия лекар, тъй като той има някои странични ефекти, особено свързани с усвояването на лекарства, които консумирате паралелно. Освен това ще трябва да пиете големи количества вода, за да влезе в сила, но може да бъде интересна опция за всеки, който иска да отслабне.
** КАКВО Е ГЛУКОМАНАН?:
--Глюкомананът е несмилаем полизахарид, който се извлича от кореновата грудка на азиатско растение, наречено Amorphophallus konjac.
В трудната задача за намаляване на теглото всяка помощ е добра. Глюкомананът е естествен продукт, който произвежда ситост, като запълва стомаха ни с обем, който почти няма калории.
Глюкомананът е способен да абсорбира повече от 100 пъти обема си във вода, образувайки плътен гел. Погълнат заедно с обилна течност, има засищащ ефект, който намалява чувството за „глад“ или „празен стомах“ и съответно апетита или необходимостта от ядене.