Glucerna действа при диабет Здравословен начин на живот
Какво представлява Glucerna?
Glucerna е марка заместители на шейкове и барове. Той е направен от Abbott и е създаден специално за хора с диабет тип 2. Хората с преддиабет и диабет тип 1 също могат да използват Glucerna. Тези продукти са с ниско съдържание на калории и захар и високо съдържание на протеини. Те също така съдържат изкуствени подсладители като сукралоза и ацесулфам калий, които могат да причинят потенциални рискове за здравето.
Когато Glucerna се използва като част от здравословния диетичен диабет, той предлага нещо обещаващо по отношение на управлението на теглото и контрола на кръвната захар (глюкоза). Въпреки че продуктите могат да предоставят известна помощ, имайте предвид потенциалните усложнения.
Хранителна информация
Глюцерна може да съдържа различни съставки в зависимост от вкуса, като ванилия и шоколад, но всички те имат едни и същи ключови хранителни вещества. Според Abbott, производителите на Glucerna, бутилка течна домашна ванилия от 8 унции има приблизително 190 калории. Шестдесет от тези калории са от мазнини. Въпреки че продуктът няма транс-мазнини, има общо 7 грама мазнини, с 1 грам наситени мазнини. Той е с ниско съдържание на холестерол само 5 милиграма на бутилка.
Традиционният шейк с глюцерна има 10 грама протеин, за да ви помогне да се заситите, това е приблизително еквивалент на 1 1/2 яйца. Бутилката от 8 унции съдържа 3 грама фибри и 23 грама въглехидрати, но повече от половината са от захарен алкохол, а не от захар. Шейковете са с относително ниско съдържание на натрий, при 210 грама на порция. Те също имат много необходим калий за регулиране на нивата на натрий. Съдържанието на калий е 380 милиграма, около 11 процента от препоръчителната дневна стойност за възрастни и деца над 4 години.
Глюцерна, 8 унции
Количество Калории 190 калории Мазнини 7 g Холестерол 5 mg Протеин 10 g Фибри 3 g Въглехидрати 23 g Натрий 210 g Калий 380 mg
Наред с основните хранителни вещества, Glucerna съдържа 25 процента или повече от препоръчителната дневна стойност на следното:
- от желязо
- калций
- витамин D
- витамин b12
- Витамин А
- магнезий
- фолиева киселина
Основните съставки са благоприятни за диабета
Що се отнася до диабета, целта е да поддържате кръвната си захар в рамките на целевия диапазон. Високата кръвна глюкоза (хипергликемия) представлява много рискове за здравето. Проблемите включват състояния като замъглено зрение, увреждане на нервите и бъбречни заболявания. Ако не се провери, диабетът може да доведе до сериозни усложнения.
Наднорменото тегло е рисков фактор за диабет тип 2. Храненето на по-здравословна диета може да помогне за контролиране на теглото. Важно е да наблюдавате приема на въглехидрати, когато имате диабет, тъй като въглехидратите директно повишават кръвната Ви захар. Бързо смилаемите въглехидрати, като сода, могат да причинят скокове на захар. Glucerna съдържа въглехидрати, които са по-малко склонни да причинят скокове на глюкоза. С течение на времето заместването на бързодействаща въглехидратна закуска с продукт Glucerna може да подобри симптомите на диабета.
Заместващите барове и шейкове могат да помогнат на хората да отслабнат, като намалят приема на калории. Известно е, че хранителните шейкове и баровете имат нисък брой калории. Но повечето марки са с високо съдържание на захар, което ги прави нездравословен вариант за хората с диабет. Глюцерна е различна, тъй като нейните продукти са с по-нисък гликемичен индекс и имат по-малко захар. Компанията също така твърди, че нейните шейкове Hunger Smart съдържат 15 грама протеин на порция, което е повече от средните 10 грама в други диетични шейкове.