Глюкоманан за отслабване Друг хапе праха да яде или да не яде

ПОСТОЯННА НАБЛЮДАТЕЛСТВО ЗА ИЗСЛЕДВАНЕ НА МИТОВЕ И ЧУДЕСНИ ДИЕТИ

Публикувано: четвъртък, 02/20/2014 - 10:40

друг

Актуализирано: четвъртък, 02/20/2014 - 11:01

Глюкомананът, хранителна добавка, направена от грудкови корени на растение, наречено конджак (Amorphophallus konjac), е щастлив човек. Това е една от малкото (много малко) хранителни добавки, получила благословията на Европейския орган за безопасност на храните (EFSA, в съкращението му на английски). През 2010 г. EFSA разреши следната здравна декларация: „Глюкомананът, в контекста на енергийно ограничена диета, допринася за загуба на тегло“.

Той го одобри, като взе предвид, че глюкомананът е вид диетични фибри, които са несмилаеми в тънките черва, които биха оказали ефект на ситост и ще намалят енергийния прием. Декларацията трябва да бъде придружена от няколко условия: трябва да се консумират три дневни дози с минимум един грам глюкоманан, взети преди хранене с 1-2 чаши вода, в контекста на хипокалорична диета и при възрастни с истински наднормено тегло.