Гладуването премахва токсините; Безплатна преса

Днес започва Великият пост, период, в който много верни са склонни да постит; Няколко обаче не знаят как да го направят и точно тогава здравето е засегнато.

безплатна

от Бренда Мартинес

"data-medium-file =" https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2018/12/34e2995c-3c0b-4ba0-a13a-587f891c40b4.jpg?quality=82&w=300 "data-large- file = "https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2018/12/34e2995c-3c0b-4ba0-a13a-587f891c40b4.jpg?quality=82&w=600" /> Лекарят Летисия Родригес говори за бърз.

Целта на тази практика трябва да бъде да се елиминират токсините от тялото, да се насърчи регулирането и оптимизирането на функцията на органите и по този начин да се подготви духовно за това време на размисъл. Това трябва да се прави от здрави хора или под лекарско наблюдение.

"Когато човек пости, тялото ще се чувства прекрасно, защото на черния дроб се дава възможност да си почине и по-добре да метаболизира наситените мазнини", каза лекарят по биологична медицина Летисия Родригес от клиниката вчера в Ел Консулторио. Хунаб-ку.

В допълнение към физическата полза, човекът ще се чувства по-бистър и енергичен, така че ще си каже, че си е струвало да спре да яде - но да хидратира със смутита или сокове - за два или три дни, добави Родригес.

Първият стимул за гладуване се появява в стомаха, червата и черния дроб. Когато работят правилно, всеки си помага.

Постът не означава да спрете да ядете напълно, а да консумирате плодови и зеленчукови сокове. Плодовете съдържат необходимата за организма захар, а зеленчуците са богати на минерали, които действат като естествени лаксативи за предотвратяване на запек. Лекарят препоръчва да се пият със сламка и на глътки, за стимулиране на слюнчените жлези и метаболизма.

Препоръчително е да пиете сок от краставица през деня, с няколко капки лимон и магданоз; или комбинацията от моркови, цвекло, магданоз и целина. Сокът от диня е диуретик, а сокът от папая ускорява метаболизма.

По време на гладуване се препоръчва да практикувате медитация, упражнения за релаксация или просто да се слънчеви бани рано сутрин. Това помага да успокоите ума си и да премахнете стреса. Той също така благоприятства да се свърже с висше същество.