Генотипна диета - BePretty

Генотипна диета

Винаги сме в търсене на „чудотворна“ диета, която да ни помогне да поддържаме фигурата, която искаме, без много усилия, но истината е, че колкото и да е добра традиционната диета, тя ни лишава от някои напълно неустоими вкусове и затова започнахме "в понеделник".

Диетата с генотип е еволюция на традиционните диети, която е много по-персонализирана според вашата кръвна група, но нека започнем, като ви кажем, че това е нова диета, създадена през 2007 г. от натуропата Питър Д 'Адамо, специалист по природна медицина . Основната цел на разработването на тази диета беше да се получи формулата, която работи за всички хора, която за разлика от традиционната, работи за някои, а други не.

Сега е практически невъзможно да се създаде 100% персонализирана диета според генотипа за всеки човек, поради което са създадени 6 групи генотипове:

Ловец: Те принадлежат към кръвна група 0. Те са склонни да бъдат високи и слаби, с добра защита и супер активни, въпреки че обикновено са алергични и непоносими към глутен.
Колекционер: Кръвна група 0 или Б. Те наддават доста лесно и трудно ги губят.
изследовател: Те имат A и AB кръв. Въпреки че са силни, те често развиват белодробни и храносмилателни проблеми.
Учител: Кръвната им група обикновено е 0 или А. Те са естествено слаби, алкохолът и кофеинът влияят на физическото им състояние.
войн: Кръвната група обикновено е А или АВ. Те нямат проблем да поддържат тегло през младостта си, но ако не тренират с времето, теглото може да бъде сериозен проблем. Те са склонни да имат сърдечно-съдови проблеми, кожа и диабет.
И Номад: Кръвна група В и АВ. Прилича много на ловци с тенденция да бъдат алергични и да имат проблеми с киселини.