Гъба, здравословна съставка и нискокалорична - Karlos Arguiñano

съставка

Диетологът анализира хранителната стойност на рецептата за студен крем от домати и гъби от Карлос Аргиняно.

Диапазонът от възможности е широк, като можете да смесвате всякакви съставки: пресни зеленчуци, картофи, мляко, яйце, пиле. така че колкото повече съставки различно бъде, по-добре подхранени ние ще бъдем.

През лятото апетитът за топлина може да намалее в случай на деца и възрастни хора, така че с този вид крем можем да осигурим правилно снабдяване с хранителни вещества.

Освен това и малките, и по-големите деца често имат проблеми дъвча, така че кремовете са практичен вариант да не удължавате времето за хранене.

Гъба:

Днешният крем се прави със здравословни съставки като гъби, което ни осигурява минерали (йод, калий и фосфор), протеини и витамини от група В. Трябва да знаем, че гъбата е зеленчукът, който най-много протеин допринася.