Гарциния камбоджа работи за отслабване Ръководството за витамини
Диетата е ужасна.
Диетата ви кара да се чувствате гладни през целия ден, да ви се вие свят, да се чувствате уморени, да се чувствате в лошо настроение.
Това кара много хора да спрат диетата. Процентът на хората, които успяват да се придържат към диетата, е ужасен. Много малко хора са успешни при продължителна диета.
Тук идва популярното хапче за отслабване Гарциния Гамбоджа.
Защо да страдате на диета, когато можете да вземете едно хапче гарциния, което ще отнеме глада ви и ще ви помогне да отслабнете? На практика без усилия, това твърдят някои експерти, сред експертите е популярният д-р Оз.
Д-р Оз е кардиоторакален хирург (много добър от това, което казват), който се превърна в популярен телевизионен водещ в САЩ (почти толкова популярен, колкото Опра). Той е може би най-известният гуру в света, що се отнася до здравето.
Д-р Оз спомена предимствата на гарциния камбоджа в един от епизодите си преди 2 години, като спомена, че „това е най-важният напредък в последно време при загуба на тегло“. (можете да видите епизода, като кликнете тук)
Обичам да използвам добавки, обичам да експериментирам с това как тялото ми реагира на нови добавки. О, да, развълнувах се от гарциния камбоджа и си поставих за задача да проуча истинската наука за този продукт.
Какво е гарциния камбоджа? За какво е Garcinia Cambogia?
В момента гарциния камбоджа придоби популярност, тропически азиатски плод, но това, което е гарциния камбоджа, известна още като малабарски тамаринд, гарциния гуми-гута, започна своя бум в Америка, но на нея се приписват много предимства препоръчителна консумация за отслабване главно.
На първо място, важно е да се разбере какво е гарциния камбоджа и това е храст, който произхожда от Азия, Африка, Полинезия, но преобладава особено в Южна Индия.
Това е голям плод, в който можете да се възползвате както от листата, така и от семената, цветята, кората, придава вид на тиква.
По вкус сокът от този плод е горчив, препоръчва се консумацията му, когато плодът е узрял. Размножава се през месеците юни и октомври.
Но какво е гарциния камбоджа, хранително погледнато?
Това е плод, който съдържа големи количества от активната съставка, наречена хидроксилимонена киселина, която се съдържа в сухата кора (кожата на плода)
Тази активна съставка е това, което води до загуба на тегло, основната му функция е да блокира, ограничи трансформацията на въглехидратите в мазнини.
Също така съдържа антоцианозиди (водоразтворими пигменти, които съдържат противовъзпалителни и антисептични свойства) и витамин С.
На хидроксилимонената киселина се приписват свойства за изгаряне на мазнини, инхибиращи апетита, наред с други предимства, за които хората са започнали да избират тази алтернатива в екстрактите за отслабване.
1.- Полезно ли е да отслабнете Garcinia Gambogia?
От векове този плод е известен като лечебен
Открих няколко проучвания за Гарциния Камбоджа.
Според проучване върху плъхове, той може да инхибира производството на мазнини чрез инхибиране на ензим, наречен лиаза цитрат, който е необходим за производството на мазнини (1).
В друго проучване повишава нивото на серотонин (невротрансмитер), което на теория намалява апетита. (две)
Открих няколко проучвания при плъхове, показващи ясна загуба на тегло. (3) (4) (5) (6)
Но това е при плъхове, голям процент от това, което работи при плъхове, не работи при хората.
2. - Истината за изследванията на хора на Гарциния Камбоджа ме остави изумена
Открих няколко проучвания при хора.
Всички тези изследвания са рандомизирани контролирани проучвания, златният стандарт за научни експерименти, направени върху хора.