Галичаните са тези, които най-много търсят как да отслабнат в последния момент - Фаро де Виго
Галисия е общността, в която най-много изследвания в интернет е как бързо да отслабнете за "операцията на бикини"
Новини, запазени във вашия профил
Група млади хора се разхождат в бикини. V. Запад
Не е тайна, че търсенията в интернет за бързи решения за отслабване нарастват стремително точно преди и в началото на лятото. Този гняв за търсене на трикове за отслабване и на a дДиета за отслабване, която има незабавни последици, вече е потвърдена от анализ в Интернет, извършен от Испанското дружество по диететика и хранителни науки (SEDCA). Проучването показва, че има и увеличаване на търсенията за термина „бикини операция“ през месец юни. И общностите, в които хората се стремят бързо да отслабнат, в този ред са Галисия, Балеарските острови, Кастилия Ла Манча, Естремадура и Мурсия.
SEDCA предупреждава, че режими За бързо отслабване те не решават проблема, обикновено са много рестриктивни и могат да доведат до дефицит на хранителни вещества и други здравословни проблеми. Поради тази причина SEDCA препоръчва да се следват програми за отслабване, базирани на здравословна и устойчива цел във времето. „Важно е хората, които започват бързи диети, да вземат предвид, че няма чудеса, че колкото и лесно да изглеждат, те не са здрави и е необходимо те да имат подкрепата на здравните специалисти и диетолозите, за да бъдат ефективни и да се съобразят с желаната цел ", предупреждава Андреа Калдерон, диетолог в SEDCA. The бързи диети, той добавя, "те са склонни да бъдат твърде ограничителни, много нискокалорични и доста монотонни. В крайна сметка те ви позволяват да отслабнете през първите две седмици, главно под формата на течности, но в крайна сметка стагнират и следователно завършват се изоставя с голямо разочарование, което води до т. нар. риболов ефект и последващо възстановяване на загубените или излишните килограми ".
Ефектите върху здравето от бързите и ограничителни диети "могат да бъдат забележителни", предупреждава Калдерон. „Те могат да причинят дефицит на витамини, минерали и други хранителни вещества, тъй като са твърде нискокалорични, освен че не допринасят за спазването на добрите хранителни навици, които им позволяват да се запазят за цял живот“, посочва той. Анализът също така отбелязва, че търсенията, свързани със загуба на тегло, се увеличават, тези свързани с разклаща. „Те не са балансирани, тъй като често имат високо съдържание на захари или други подобни, липсват им основни хранителни вещества и не учат как да се храните добре или да се наслаждавате на храна“, обяснява той. От своя страна режимите, които включват непрекъснато гладуване или много високо калорично ограничение, „могат да бъдат опасни без строг контрол и биха могли да допринесат за метаболитни промени и да забавят основния метаболизъм“, посочва той.