Fucus за отслабване Коя е идеалната доза в здравословния начин на живот
Как да отслабнете с фукус? Научете в тази статия каква е правилната доза, за да я постигнете.
от The Drafting 5 февруари 2018 г., 23:19 ч 2.9k Изгледи
Как да използвам фукус, за да отслабна и да се възползвам максимално от него? Нека да видим по-нататък
Идентичност на Fucus
Научно наименование: Wrack
Общи имена: Фукус, водорасли, водорасли, морски дъб, фукус.
Ботаническа класификация: Семейство Fucaceae.
Обичайни форми и препарати: Хомеопатичен прах, капсули, изсушени листа, лепенки, гранули.
Ботаническо описание
Fucus е кафяво водорасло от семейство fucaceae, което включва много видове, като fucus spirali, fucus vesiculosus или fucus serratus, за да назовем само няколко.
Фукусът се среща главно на брега на Северно море, на западния бряг на Балтийско море, в Атлантическия океан и в Тихия океан, на дълбочина до 5 m.
Той е оформен като панделки с дължина от 20 см до 1 м и може да бъде до 2 см ширина. Тези ленти също се състоят от въздушни везикули или плувки и са прикрепени към скали с един вид крампа. Цветът е доста зеленикавокафяв.
Тези водорасли прекарват 50% от времето си извън водата, както се вижда при ходене по океанските площади, което го прави обект на силни колебания в температурата и солеността. В миналото фукусът се е използвал като фураж за добитъка в райони, където е изобилен. Днес талусът все още се използва като тор, особено в биологичното земеделие.
Сега, след като знаем малко повече за тези водорасли, нека отидем на активните му съставки, за да видим дали това е добро решение за отслабване.
Състав и активни принципи на Fucus
Fucus съдържа значително количество активни съставки.
Йод
Йодът е основният компонент, присъстващ във фукуса. Това е основен микроелемент за човешкото тяло. Той е отговорен за доброто образуване на клетките, особено по време на развитието на ембриона и плода.
Има важно регулиращо действие върху щитовидната жлеза. Освен това е енергичен, дезинфектиращ и повишава имунната система.
Антиоксиданти
Антиоксидантите предпазват тялото, като се борят със свободните радикали от различните източници на замърсяване, на които сме подложени в ежедневието. Те също имат антибактериални и антихипертензивни свойства.
Витамини от група В
Fucus съдържа витамините от следната група:
Витамин В1 или тиамин: Играе жизненоважна роля за превръщането на въглехидратите в енергия, но също така и за правилното функциониране на нервната система и мускулите.
Витамин В2 или рибофлавин: Той също така участва в превръщането на простите храни в енергия и по-специално в метаболизма на възстановяването на мускулите (след физически упражнения).
Витамин В6 или пиридоксин: Участва в метаболизма на аминокиселини и липиди, както и в биосинтеза на серотонин, който играе съществена роля в регулирането на апетита и в чувството за ситост.
Витамин В12 или цианокобаламин: Той действа при синтеза на невротрансмитери, при правилното функциониране на нервната система, при образуването на кръв, при синтеза на ДНК и при синтеза на мастни киселини и при производството на енергия.
Витамин Ц: Витамин С е добре известен със своите антиоксидантни, антиинфекциозни и антивирусни свойства и с положителното си действие върху имунната система.
Също така участва производството на колаген, един от най-важните протеини в човешкото тяло, който служи като "лепило" и запазва целостта и плътността на костите, ставите, както и еластичността на кожата.