Фъстъчено масло - Wikimúsculos

фъстъчено масло

Фъстъченото масло - известно също като фъстъчено или фъстъчено масло - е богата храна, лесна за намиране и комбиниране и питателна.

Както показва името му, фъстъците имат 90% присъствие в него, докато останалите 10% се състоят от масла, захар и сол.

Фъстъците са сушени плодове, произхождащи от Америка и се отглеждат около 9 400 години.

И ако ви харесва, тук ще намерите полезна информация за добродетелите на тази добавка.

Избор

Има много възможности за включване на фъстъчено масло в диетата на тези, които са физически активни.

Например, може да се яде на тост и пълнозърнести бисквити, смесени с кисело мляко, в плодови салати и със зърнени храни.

Количеството зависи от телесното състояние на всеки спортист.

Счита се, че една супена лъжица фъстъчено масло съдържа 94 калории, 8 грама мазнини, 1 грам фибри, 1,5 грама захар и 4 грама протеин.