Форумът за раздразнителни черва на FodMap

Съобщение от joemm »Понеделник, 23 януари 2012 г. 00:31 ч

раздразнителни

Не знам дали тази диета вече е обсъждана тук, но ви оставям много интересна връзка от тази диета, разработена от австралийски д-р през 2001 г. с името FodMap и която съответства на инициалите на съединенията:

F: Ферментирал
или: Олигазахариди
d: ди-захариди (лактоза)
М: Моно-захариди (фруктоза)
да се
p: Полиоли, които са алкохолни захари

Връзка с обяснението на пациент, направил чудеса с тази диета
http://good-food-girl.blogspot.com/2011. p-bit.html

Съобщение от Мисаки »Понеделник, 23 януари 2012 г. 14:26

Съобщение от joemm »Понеделник, 23 януари 2012 г. 16:49

Здравейте Мисаки, ще ви оставя превода, който направи преводачът на Google - Поздрави

тази битова наука или малкото fodmap .

Диетата Fodmap революционизира живота ми и досега. Аз съм на диета с ниско съдържание на Fodmap от 6 1/2 седмици и навлизам във фазата на повторно въвеждане. Но сега това не означава нищо за вас.

Храната се състои от много неща, които всички ние разпознаваме - протеини, мазнини и въглехидрати, включително захари. Някои от тези храни не се усвояват от тънките ни черва, които преминават през червата ни до големи бактерии, натоварени в червата, където се провежда малко празненство за ферментация, което ни оставя с вятър, подуване, болка, подуване на корема, запек и където има и вода производство, диария.

Fodmaps са въглехидратите, които нашето тънко черво не може да абсорбира, ферментира в дебелото черво и оставя индивида с бомбардиране на симптоми.

IBS (и всички проблеми с червата и червата, до известна степен) е висцерална свръхчувствителност. Някои Fodmaps могат да се абсорбират зле от много хора, но може да не причинят симптоми при всички. За хората, които са засегнати от нас, тялото ни е чувствително към отпадъчни газове, вода и храна, които могат да възникнат в дебелото черво.

На този етап бих искал да добавя, така или иначе не съм лекар или медицински експерт, това е диета, която ми е дадена от диетолог, който работи за мен. И искам да получа информация за това как ми е помогнало, какво ям и как го правя там. Ако четете това и изглежда, че вие ​​и това може да ви помогне, моля свържете се с вашия личен лекар за препоръка за диетолог ASAP.