Физическите упражнения от 70-годишна възраст намаляват риска от смърт

НЮ ЙОРК, 16 май. (Ройтерс/ЕП) -

възраст

Изследователи от Медицинския център по въпросите на ветераните във Вашингтон, САЩ, откриха, че физическите упражнения са полезни не само за възрастни млади или на средна възраст, но че от 70-годишна възраст служат и за подобряване на сърдечно-съдовото здраве и намаляване на риска на смъртта.

Всъщност, в проучването, чиито резултати са публикувани в списание „Хипертония“, се вижда, че тези над 70, които имат хипертония и практикуват, имат половината риск от смърт от тези, които спортуват по-малко.

В проучването са участвали общо 2153 души на възраст над 70 години, които са били попитани за тяхната физическа активност. Пациентите бяха класифицирани в четири групи въз основа на тяхното физическо състояние, а също така имаше и други фактори, които могат да обуславят здравето им, като индекс на телесна маса (ИТМ), наличие на сърдечно-съдови заболявания и дали са били на лечение.

Изследователите са проследявали мъжете средно девет години, за да оценят риска от смърт. В този период почти половината от участниците умират, но те установяват, че в сравнение с групата, която е по-малко във физическа форма, следващият има 18% по-малък риск от смърт. Рискът постепенно беше намален, в случая на тези, които бяха по-добре до 48 процента.