Физическите треньори могат да предписват диети по метода на храненето
Колко пъти не сте чували някой да казва, че спазва диетата, която им е инструктирала треньорката им във фитнеса? И да не говорим за онова количество групови предизвикателства, които изобилстват в социалните мрежи, за да отслабнете за кратко време.
Истината е, че онзи треньор, който ви придружава и проектира вашите съчетания във фитнеса, няма обучението и знанията, необходими за съставяне на хранителен план, те вече знаят, че има много променливи, които трябва да се вземат предвид, за да се направи това. Някои дори посочват консумацията на определени хапчета или лекарства за постигане на загуба на тегло.
Ненаблюдаваният хранителен план може да влоши здравословните и уелнес условия; не забравяйте, че всеки човек е различен, така че ако искате да отслабнете по здравословен начин, това трябва да стане по устойчив, адекватен и персонализиран начин, който се дава в консултация с диетолога.